朝食におすすめ♪
くるくるフレンチトーストサンド
食パンで具材を巻いてフレンチトーストにしました。ひと手間で、少し違った一品になります！具材を変えてアレンジしてみてください♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
411kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
料理レシピ
材料 4個分
- 食パン(8枚切り) 8枚
- カットほうれん草(冷凍) 100g
- とろけるスライスチーズ 4枚
- ソーセージ 4本
- マヨネーズ 適量
- 有塩バター 10g
- ☆卵液
- 卵 2個
- 牛乳 50cc
- ★下味
- しょうゆ 小さじ1
- 有塩バター 5g
作り方
1.
食パンは耳を切り落とし、めん棒でのばす。
2.
耐熱容器に、カットほうれん草、しょうゆ、バター(5g)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、混ぜる。
3.
1を2枚縦に並べて、つなぎ目にマヨネーズをぬり、1cm程重ねる。
4.
マヨネーズを全面に薄く塗り、2を奥側のパンの全面に広げてのせる。
5.
とろけるチーズをのせ、手前にソーセージをおき、手前から巻く(同様に3つ作る)。
6.
ボウルに☆を入れてしっかり混ぜ、5を浸して転がしながら全面に卵液をつける。
7.
フライパンにバターを入れて熱し、とじめを下にして並べ入れ、中火で焼き色がつくまで焼き、裏に返して転がしながら焼く。
TIPS
お好みのラッピングペーパーなどで包み、斜め半分に切って、ピクニック用にするのもオススメ♪