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朝食におすすめ♪

くるくるフレンチトーストサンド

食パンで具材を巻いてフレンチトーストにしました。ひと手間で、少し違った一品になります!具材を変えてアレンジしてみてください♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    411kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    食パンは耳を切り落とし、めん棒でのばす。

  2. 2.

    耐熱容器に、カットほうれん草、しょうゆ、バター(5g)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、混ぜる。

  3. 3.

    1を2枚縦に並べて、つなぎ目にマヨネーズをぬり、1cm程重ねる。

  4. 4.

    マヨネーズを全面に薄く塗り、2を奥側のパンの全面に広げてのせる。

  5. 5.

    とろけるチーズをのせ、手前にソーセージをおき、手前から巻く(同様に3つ作る)。

  6. 6.

    ボウルに☆を入れてしっかり混ぜ、5を浸して転がしながら全面に卵液をつける。

  7. 7.

    フライパンにバターを入れて熱し、とじめを下にして並べ入れ、中火で焼き色がつくまで焼き、裏に返して転がしながら焼く。

    TIPS

    お好みのラッピングペーパーなどで包み、斜め半分に切って、ピクニック用にするのもオススメ♪