てりやきの特急レシピ！
すき焼きのタレで鮭のてりやき
すき焼きのたれ一つでてりやきが簡単に！ お好きなお魚で代用できます♪ 忙しい日の時短料理に◎
- 調理時間 約15分
カロリー
256kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ししとうはへたを切り、縦に1本の切り込みを入れる。
2.
生鮭は薄力粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ししとうを入れて中火でさっと炒めて取り出す。
4.
同じフライパンに生鮭を入れ、両面に焼き色がついて火が通るまで上下を返しながら中火で焼く。
5.
すき焼きのたれ、水を加え、スプーンなどでたれをかけなから焼きからめる。器に盛り、ししとうを添える。
レビュー
(2件)
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