てりやきの特急レシピ！
すき焼きのタレで鮭のてりやき
すき焼きのたれ一つでてりやきが簡単に！ お好きなお魚で代用できます♪ 忙しい日の時短料理に◎
- 調理時間 約15分
カロリー
256kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ししとうはへたを切り、切り込みを入れる。
2.
生鮭は薄力粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ししとうを中火でさっと炒めて取り出す。
4.
生鮭を並べ、中火で両面焼き色がつくまで焼いて火を通す。
5.
すき焼のたれ、水を加え、焼きからめる。
