デリッシュキッチン

味付け簡単!
すき焼きのたれでぶり大根

4.5

調理時間

40

費用目安

400前後

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市販のすき焼きのタレで作るぶり大根は失敗知らずです!甘みの中にもしょうがのアクセントが効いてます!冷蔵庫の中で眠っているすき焼きのタレがあったらぜひお試しください♪

  • カロリー

    317kcal

  • 炭水化物

    13.9g

  • 脂質

    17.7g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    12.4g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は皮を厚めにむく。縦半分に切って切り口を下にし、1.5cm幅に切る。耐熱容器に並べ入れ、水(分量外:大さじ3)をかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。粗熱をとり、流水でさっと洗う。

  2. 2

    ブリは食べやすい大きさに切る。塩を全体に薄くふり、10分おいてキッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3

    鍋にすき焼きのたれ、水、しょうがを入れて中火で軽く煮立たせる。ブリ、大根を加えて煮汁に浸し、再度煮立ったらふたをして弱火で15〜17分煮る。

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「大根」の基本

「ブリ」の基本