中身はなんと!
生麩の串カツ
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
衣はサクサク、中はもっちり♪ 生麩ならではの癖になる食感が楽しめます! 今回は生麩を使用しましたが、様々な味でお試しいただけます♪
カロリー
209kcal
炭水化物
27.2g
脂質
6.8g
たんぱく質
8.9g
糖質
26.5g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
生麩は一口大に切り、竹串に刺す。
ポイント
包丁は水でぬらすとくっつかず切りやすくなります。
2
ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、生麩にぬる。 パン粉をまぶす。
ポイント
手でぎゅっとおさえると衣がはがれにくくなります。
3
フライパンにサラダ油を底から2㎝程入れて160℃に熱し、生麩を入れて全面きつね色になるまで揚げる。器に盛り、とんかつソースをかける。
ポイント
温度が上がりすぎると生麩が膨らんでしまうので注意。
レビュー
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