がっつりボリューム！
牛肉の串カツ
調理時間
約30分
カロリー
294kcal
費用目安
900円前後
炭水化物
12.2g
脂質
21.1g
たんぱく質
12.4g
糖質
10.6g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
牛肉とにんにくでがっつり串カツ！にんにくも揚げることでほろほろに！お酒のおつまみにもぴったりのメニューです！ ※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2019年11月
手順
1
牛肉は一口大に切る。
2
ズッキーニは1cm幅に切る。しいたけは軸を切り落とす。
3
牛肉、ズッキーニ、しいたけ、にんにくをそれぞれ串に刺す。
4
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
5
鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、4を入れてきつね色になり、サクッとするまで揚げる。器に盛り、とんかつソースを添える。
レビュー
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