サクサクジューシー♪
串チキンカツ
鶏むね肉を使えば揚げてもあっさりした仕上がりになります♪串にさすことで普段と変わったスタイルで提供でき、食べやすくなります。食べた瞬間に大葉の香りが口いっぱいに広がります!
カロリー
319kcal
炭水化物
8.6g
脂質
19.3g
たんぱく質
25.4g
糖質
7.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は軸を切り落とす。梅干しは種を取り除き、包丁でたたく(梅肉)。
2
鶏肉は約2cm幅の8等分に切り、それぞれ竹串を刺す。塩をふり、梅肉を等分にのせ、大葉を1枚ずつ巻いて密着させる。
3
バットに☆を入れて混ぜる(バッター液)。
4
バッター液に2をくぐらせ、パン粉をまぶす。
5
フライパンにサラダ油を底から1cm程度の高さまで入れて170℃になるまで中火で熱し、4を入れて肉に火が通り、全体がきつね色になるまで上下を返しながら5分ほど揚げる。
ポイント
少ない油で揚げる際は火加減は弱火〜中火で揚げましょう。
注意事項
・少ない油で調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。
①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。
②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。
③油の量が少ないと温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 梅と大葉がアクセントになりとても美味しく出来ました。
山の辺のマドンナ
海老フライのついでに、頂きモノの大葉が残ってたので、私はロールで作ってみました。家族に梅干しが苦手な者が居ますので入れませんでした。串を抜いてカット、断面の渦巻きを楽しみながら、ポン酢を付けてサッパリ味で美味しく頂きました。





のりあき