DELISH KITCHEN

時短の美味しいおかず!!

鶏肉とじゃがいものカレー蒸し

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    487kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    20.2g

  • 脂質

    29.4g

  • たんぱく質

    32.1g

  • 糖質

    16.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手間のかからないフライパン蒸しは、忙しい日におすすめ。 鶏肉は香ばしく焼きつけて、 うまみを閉じこめるのがポイント。

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材料 【2人分】