時短の美味しいおかず!!
鶏肉とじゃがいものカレー蒸し
調理時間
-
カロリー
487kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
20.2g
脂質
29.4g
たんぱく質
32.1g
糖質
16.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手間のかからないフライパン蒸しは、忙しい日におすすめ。 鶏肉は香ばしく焼きつけて、 うまみを閉じこめるのがポイント。
時短の美味しいおかず!!
調理時間
-
カロリー
487kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
20.2g
脂質
29.4g
たんぱく質
32.1g
糖質
16.5g
塩分
1.6g
手間のかからないフライパン蒸しは、忙しい日におすすめ。 鶏肉は香ばしく焼きつけて、 うまみを閉じこめるのがポイント。