DELISH KITCHEN

コク旨でやみつき♪
辛くないチーズタッカルビ

4.4

調理時間

40

費用目安

1000前後

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人気のチーズタッカルビをケチャップなどで辛くない味わいにアレンジした一品をご紹介します♪辛さが苦手なお子さまとも一緒に楽しめるのが嬉しいポイントです!

  • カロリー

    488kcal

  • 炭水化物

    26.5g

  • 脂質

    27.5g

  • たんぱく質

    30.7g

  • 糖質

    23.8g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は一口大に切ってボウルに入れ、☆を加えてよく混ぜる。そのまま10分ほどおく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは繊維に沿って5mm幅に切る。じゃがいもは5mm幅に切り、5分ほど水にさらして水気を切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、1の鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。ふたをして途中混ぜながら肉に火が通るまで弱火で7分ほど蒸し焼きにする。強めの中火にしてさっと炒めて水気を飛ばす。

  4. 4

    弱火にし、具材を半分ずつ両端に寄せてフライパンの真ん中にすき間をつくり、ピザ用チーズを加える。再びふたをし、チーズが溶けるまで加熱する。

    ポイント

    お好みで一味唐辛子などを加えることで辛い味わいも楽しめます。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • りな

    美味しかったです♪
  • レイン

    美味しかったです。また作ります。
  • やまのっち

    辛い物が苦手な家族がいるので 丁度よかったです 美味しかった ジャガイモはレンチンしてから入れた方がよかった
  • キコ

    味噌とチーズが効いてコクうまでした。辛いのが食べれなくなりタッカルビは無縁でしたので嬉しいです。料理が苦手な方はジャガ芋と鶏肉を小さく切ると生焼けせずに作れるかと思います。

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