DELISH KITCHEN

レンジで作る!

豚肉の甘辛混ぜごはん

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    400kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    61.4g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    14.4g

  • 糖質

    60.6g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お子様にも喜ばれる甘辛味の豚肉をごはんに混ぜ込みます!忙しい朝にも簡単に作れるのでお弁当におすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは横半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに豚肉、玉ねぎ、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

    ポイント

    レンジの加熱時間は肉に火が通るまでを目安に調節してください。

  3. 3

    2にごはんを加えて混ぜる。

    ポイント

    お弁当箱に詰める場合は、夏場や梅雨の時期は避け、涼しい場所で保管しましょう。

    十分に冷ましてからお弁当箱に詰めてふたをしましょう。

レビュー

-

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  • まっつん

    海苔を巻いておにぎりにしました。美味しかったです。高校生の子供にウケてました。

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