DELISH KITCHEN

パックのまま味付け!

タンドリー風豚肉丼

4.5

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    682kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    85.5g

  • 脂質

    23.8g

  • たんぱく質

    25.5g

  • 糖質

    83.2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パックの中で下味をつけるので洗い物が少なく◎タンドリーチキンで使う調味料に豚肉を浸けてアレンジ!がっつり食べたい時にいかがですか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉が入ったパックの中に☆を入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で10分程おく。

  2. 2

    玉ねぎ、赤パプリカは薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1.の豚肉、玉ねぎを入れて中火で肉に火が通るまで炒める。

  4. 4

    器にごはんを盛り、グリーンレタス、赤パプリカ、炒めた3.をのせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • シャケ(減塩努力)

    美味しいし、事前に準備もできて良いです♪2時間くらい前に袋で漬けておきました。 かさ増ししたくて玉ねぎは1個分、そこにえのきや千切りキャベツも加えたので、途中蒸し焼きにしました。カレー粉はだいぶ増やし、ケチャップとにんにくも足して調整しました。お肉も柔らかくできました。
  • ゆー

    簡単でめっちゃおいしい!!
  • 兼業主夫

    ・お弁当にも、作り置きにも。 ・パンにはさんでサンドイッチにも。
  • ぴのきお

    漬け込み時間は10分と短くて不安だったんですが、全く問題ありませんでした!こんなに手軽に美味しく出来る料理は嬉しいですー。 主人は塩胡椒を追加してましたが、私はそのままがちょうどいいなと思いました。またリピしますねー!

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