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パックのまま味付け!

タンドリー風豚肉丼

パックの中で下味をつけるので洗い物が少なく◎タンドリーチキンで使う調味料に豚肉を浸けてアレンジ!がっつり食べたい時にいかがですか?

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    682kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉が入ったパックの中に☆を入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で10分程おく。

  2. 2.

    玉ねぎ、赤パプリカは薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1.の豚肉、玉ねぎを入れて中火で肉に火が通るまで炒める。

  4. 4.

    器にごはんを盛り、グリーンレタス、赤パプリカ、炒めた3.をのせる。