DELISH KITCHEN

食べ応え抜群!
牛肉となすのチーズ重ね焼き

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( - 件)

調理時間

30

費用目安

700前後

お気に入りに追加

牛肉とチーズのこくやトマトのうまみが、ジューシーななすを引き立てます。ボリュームも満足できる一品です。

  • カロリー

    359kcal

  • 炭水化物

    14.7g

  • 脂質

    23.7g

  • たんぱく質

    20.1g

  • 糖質

    11.9g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉150g
  • なす 2個(約180g)
  • トマト 1個(約150g)
  • ピザ用チーズ 40g
  • 適量
  • 粗挽き黒こしょう適量
  • 小麦粉大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 〈塩水〉
  • 3カップ
  • 少々
  • 〈ソース〉
  • トマトケチャップ大さじ1
  • ウスターソース小さじ1