なめらかな口当たり!
春菊のナッツ白和え
春菊の風味が引き立つナッツ入りの白和えです。すり鉢を使ってなめらかに仕上げましょう♪ぜひ一度お試しください。
カロリー
211kcal
炭水化物
10.8g
脂質
16.3g
たんぱく質
8.4g
糖質
6.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
春菊は3cm幅に切って茎と葉に分ける。にんじんは千切りにする。
2
鍋に湯をわかして木綿豆腐をちぎりながら入れ、煮立ったらざるにあげて水気を切る。再び湯をわかし、春菊の茎、にんじんを入れて1分程ゆで、春菊の葉を加えてさっとゆでて水気を切る。
3
粗熱をとって春菊、にんじんの水気をしぼる。ボウルに入れてめんつゆを加えて混ぜる。
4
すり鉢にくるみを入れてよくすりつぶし、豆腐を加えてなめらかになるまでさらにすり混ぜる。
5
4に☆を加えてなめらかになるまで混ぜ、3を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。