シャキシャキ食感!
きんぴら豆腐
ごぼうの歯ごたえがたまらない! 豆腐も入って満足度アップ! 今晩の食卓に並べてみてはいかがでしょうか?
カロリー
227kcal
炭水化物
24g
脂質
9.2g
たんぱく質
7.6g
糖質
19.9g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは包丁の背で皮をこそぎ、ささがきにし、5分水にさらし、水気をきる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ごぼうを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
☆を加えて混ぜながら、水気をとばす。
4
木綿豆腐を崩しながら加えて混ぜる。
レビュー
4.2
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りんご