DELISH KITCHEN

ピリッと感がたまらない!

ささみとアボカドの甘辛丼

4.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    572kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ささみとアボカドを使った簡単丼はいかがですか?甘辛味が食欲をそそります♪お好みでいりごまをふって食べるのもおすすめ!

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • ささみ[筋なし] 2本(100g)
  • アボカド 1個
  • 小さじ1
  • 刻みのり0.5g
  • ☆甘辛だれ
  • しょうゆ大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • 一味唐辛子小さじ1/4

手順

  1. 1

    耐熱容器にささみ、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。耐熱容器に入れたまま粗熱をとり、食べやすい大きさにさく。

    ポイント

    さいたささみは蒸し汁に浸けておくとしっとり感がUPします。

  2. 2

    アボカドは縦半分に切り、種、皮を取り除く。食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ささみ、アボカドを加えて混ぜ合わせる。

    ポイント

    一味唐辛子はお好みで量を調整してください。

    ささみは蒸し汁ごと加えましょう!

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をのせ、刻みのりをちらす。

レビュー

4.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • みさ

    これめちゃくちゃ大好き。
  • しちみ

    ささみはフライパンで焼いてみましたが美味しかったです。

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