DELISH KITCHEN

ごはんが進む!

ささみとアボカドヘルシー丼

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    534kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ピリ辛のわさびじょうゆとアボカドを合わせて箸がすすむ一品に!ぜひお試しください♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    アボカド1cm角、きゅうりは縦半分に切り、1cm幅に切る。

  2. 2

    ささみは筋を取り、切れ目を入れて、耐熱容器に入れて酒をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱を取り、手でほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    ささみ、アボカド、きゅうりを入れて混ぜる。

  5. 5

    器にごはんを盛り、4の具材をのせ、刻みのりをちらす。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • すいか

    むすめが、メチャ美味しいと喜んでたべました。 ただ見た目が不味そうだそうです( ´∀`)
  • ぴんくふぇありー

    アボカド、ささみ、きゅうりの組み合わせがわさび醤油にとてもあいます❣️わさびをよく効かせた方が好きです😊
  • りょうさん

    簡単に作れました! 具だくさんだけどあっさりしていて、とても美味しかったです アボカドとササミのバランスがちょうど良かったです

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