ご飯のお供に!
馬肉のしぐれ煮
甘辛味で煮込んで、しっかりと味付けをしました!おつまみにもオススメな一品です。冷酒などを添えてお召し上がりください。
カロリー
253kcal
炭水化物
24.3g
脂質
2.7g
たんぱく質
23.3g
糖質
22.6g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
まいたけは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。しょうがは千切りにする。
2
馬肉は食べやすい大きさに切る。
3
鍋に湯をわかし、馬肉を入れてゆで、アクが出てきたら水気を切る。
4
鍋を洗い、☆、馬肉、まいたけを入れて熱し、煮立ったらふたをして弱火で7〜8分煮る。
5
ふたを取り、焦げないようにかき混ぜながら、弱火で汁気がなくなるまで煮る。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.6
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- 馬肉のかたまりはスジが多く切るのも大変だったので、リンゴ酢を大さじ1/2足して少し長めに煮込んでみました。
わふ
ごぼうも入れました。また、新生姜があったので使いました。 味付け丁度良かったです。
なでしこ