DELISH KITCHEN

お手軽副菜♪

ゆりねのたらこあえ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    106kcal

  • 費用目安

    400前後

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ホクホクして、ほんのりと甘いゆりねを楽しめる一品です。ゆりねはレンジで加熱して時間を短縮♪ゆりねとたらこマヨソースが相性抜群です。お酒のお供にもぴったりなのでぜひお試しください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゆりねは水の中で1枚ずつはがし、汚れを取り、大きいものは2cm角に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分〜1分30秒ほど加熱し、冷ます。

    ポイント

    変色している部分は包丁でけずり落としましょう。

  2. 2

    たらこは皮に切り込みを入れて、中身を取り出す。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ゆりねを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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