ふわふわ食感♪
ゆりねと桜海老のはんぺん揚げ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
ゆりねはほっくり、はんぺんはふわふわの食感が楽しめます。ポン酢でさっぱりいただくのがおすすめです♪
カロリー
234kcal
炭水化物
22.5g
脂質
10.8g
たんぱく質
11.1g
糖質
20.4g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱容器にのせ、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水切りする。
2
ゆりねは水の中で一枚ずつはがし、汚れを取って大きいものは2等分に切る。
3
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
4
ボウルにはんぺん、豆腐を入れて混ぜ、☆を加えてよく混ぜる。 ゆりね、大葉、桜えびを加えて混ぜ、食べやすい大きさにまるく形を整える。
5
鍋にそこから3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れてきつね色になるまで揚げる。
6
器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。
レビュー
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(1件)
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