風味香る♪
豆腐とサンチュの韓国風サラダ
調理時間
約15分
カロリー
130kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
11.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
6.5g
糖質
9.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ドレッシングにコチュジャンを入れて韓国風のサラダに仕上げました！豆腐が入って食べ応えも抜群です♪
材料 【2人分】
手順
1
豆腐はキッチンペーパーで水気をふきとり、食べやすい大きさに切る。
2
サンチュは手で食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。かいわれは根元を切り落とす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
4
別のボウルに2の野菜を入れて混ぜる。
5
器に4、豆腐を盛り、ドレッシングをかけ、韓国のりを手でちぎりながらのせる。
レビュー
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- とても美味しかったです。 のりたっぷり入れました。
ちーママ
豆腐を使ったサラダは…かなり前に1回作った事があるかな〜的でしたが、今回のサラダは家族に好評でした！洋食にも和食にも合う！！ 韓国のりは必須です😋;)
ドレッシングが韓国風で美味しかったです。使うコチュジャンにもよるかも知れませんが、子供には辛いので、お子様がいるご家庭はコチュジャン少なめで作るといいと思います👍うい
サンチュ買えなかったのでレタスでやりましたが美味しかったです！これとチヂミとヤンニョムチキン作っておうち韓国料理屋になって優勝できます！
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ちゃまる