ピリ辛おいしい♪
サンチュとタコの韓国風サラダ
サンチュはレタスの仲間でやわらかくてクセがなく食べやすい葉野菜です。焼肉などを包んで食べることの多いサンチュですが、今回はタコと合わせてコチュジャンが効いたさっぱりとした韓国風のサラダに仕上げます！
カロリー
96kcal
炭水化物
6.1g
脂質
3.5g
たんぱく質
9.7g
糖質
5.2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
2
サンチュは横1cm幅に切る。ミニトマトは縦半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ゆでだこ、サンチュ、ミニトマトを加えてあえる。
レビュー
4.2
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まり