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  2. 揚げない!包まない!スコップシュウマイコロッケ

揚げない!包まない!

スコップシュウマイコロッケ

冷凍シュウマイを使ってより簡単に♪味付けは焼き肉のたれを使うので、少ない調味料で作れます!お好みでとろけるチーズを入れるのもオススメです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    252kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にじゃがいも、冷凍シュウマイを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱する。

    TIPS

    加熱時間はじゃがいものかたさをみて、調節しましょう。

  3. 3.

    2を熱いうちにつぶし、マヨネーズ、焼肉のたれを加えて混ぜ、耐熱容器に平らに入れる。

  4. 4.

    フライパンにパン粉を入れてこんがり焼き色がつくまで、弱火で混ぜながら炒り、3にのせ、細ねぎをちらす。