レンジで時短調理♪
焼肉のたれで簡単肉じゃが
調味料は焼肉のたれだけ！牛切り落とし肉を使ってコクのある味わいに。ごはんがすすむ一品です。
カロリー
286kcal
炭水化物
38.1g
脂質
8.9g
たんぱく質
13g
糖質
35g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは1cm幅の放射状に切る。じゃがいもは小さめの一口大に切り、水にさらして水気を切る。にんじんは切り口を上にして、回しながら小さめの一口大に切る(乱切り)。
2
耐熱容器に☆、牛肉を入れて混ぜ、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを加えて軽く混ぜる。
3
ふんわりとラップし、600Wのレンジで10分程加熱し、ラップをしたまま5分程おいて蒸らし、全体を混ぜる。
ポイント
じゃがいもの大きさによって加熱時間が前後する場合はあります。竹串など刺して硬いと感じた場合は1分から様子を見て加熱してください。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.1
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- めちゃめちゃ美味しいし、簡単にできました！ 焼肉のタレ最強！
ふみ
レンジで簡単に調理できました。加熱後にしばらく置いたので味もよく染み込みました。みーあ
簡単に作れたのは良かったですが、なんか物足りない味ですね。 顆粒だしの素を足すと旨味が出るかもしれないですね。モーリス
水は多すぎて味がぼやけたようです。タレの味によって大きく変わると思います
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かつ