DELISH KITCHEN

炊飯器で作る♪
ツナと新玉ねぎのトマトピラフ風

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調理時間

60

費用目安

400前後

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ツナのうまみが溶け込んだトマトピラフ風のごはんです。新玉ねぎがたっぷり入って、甘みがぎゅっと詰まった1品です。

  • カロリー

    368kcal

  • 炭水化物

    64.1g

  • 脂質

    7.6g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    62.6g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    新玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。トマトはへたを取る。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、塩、2合の目盛りの2mm下くらいまで水を入れて混ぜ、米を平らにならす。

  3. 3

    にんにく、ツナ缶、新玉ねぎ、トマトをのせて広げ、通常炊飯する。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4

    炊き上がったらオリーブオイルをまわし入れて混ぜる。器に盛り、パセリをちらし、こしょうをふる。

    ポイント

    お好みで仕上げに粉チーズをふるのもおすすめです♪

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

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