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炊飯器で作る♪

ツナと新玉ねぎのトマトピラフ風

ツナのうまみが溶け込んだトマトピラフ風のごはんです。新玉ねぎがたっぷり入って、甘みがぎゅっと詰まった1品です。

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  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    368kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分(5.5合炊き炊飯器)

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    新玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。トマトはへたを取る。

  2. 2.

    炊飯器の内釜に米、塩、2合の目盛りの2mm下くらいまで水を入れて混ぜ、米を平らにならす。

  3. 3.

    にんにく、ツナ缶、新玉ねぎ、トマトをのせて広げ、通常炊飯する。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4.

    炊き上がったらオリーブオイルをまわし入れて混ぜる。器に盛り、パセリをちらし、こしょうをふる。

    TIPS

    お好みで粉チーズをふっても♪