炊飯器で簡単!
にんじんとツナの和風ピラフ
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調理時間
約60分
費用目安
400円前後
にんじんを丸ごと使ったインパクト抜群のピラフをご紹介♪めんつゆを入れ、和風味に仕上げました!初心者の方でも簡単に作れる一品です。
カロリー
361kcal
炭水化物
64.3g
脂質
6.5g
たんぱく質
8.5g
糖質
62.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)2合
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- にんじん 1本(200g)
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ2
- 塩ひとつまみ
- 水適量
- ☆仕上げ用
- 有塩バター10g
- 細ねぎ(刻み) 適量
手順
1
にんじんは両端を切り落とす。
2
炊飯器に米、めんつゆ、塩、ツナの缶汁、水を2合目の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ツナを加えて広げ、にんじんをのせて通常炊飯する。
3
炊き上がったらにんじんを食べやすい大きさに崩し、バターを加えてさっくりと混ぜる。
4
器に盛り、細ねぎをのせる。
注意事項
・お使いの炊飯器または製品によって機能や性能が異なるため、取扱説明書や注意事項をご確認の上お作りください。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
レビュー
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