DELISH KITCHEN

缶詰で簡単!
キャベツとホタテの卵とじ丼

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

600前後

お気に入りに追加

ホタテの旨味とキャベツの甘味が感じられる1品です!ふんわり卵でとじてごはんにのせれば、簡単丼ぶりに!

  • カロリー

    535kcal

  • 炭水化物

    84.6g

  • 脂質

    6.8g

  • たんぱく質

    26.2g

  • 糖質

    82.6g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    キャベツは一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに☆を入れて煮立たせ、ホタテ缶を缶汁ごと、キャベツを加えてさっと混ぜ、ふたをして弱火で5分煮る。

  3. 3

    溶き卵をまわしかけ、ふたをしてまわりがかたまり、半熟になるまで蒸す。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をかけて七味唐辛子をふる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。