お寿司みたいなおにぎり♪
だし玉にぎり
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(1件)
調理時間
約90分
費用目安
300円前後
上品な香りのかつおだしでごはんを炊いた茶飯のおにぎりです♪ふわふわのだし巻玉子と相性抜群です!
カロリー
155kcal
炭水化物
24.3g
脂質
3.1g
たんぱく質
5.4g
糖質
23.9g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【10個分】
- 米(洗米済み)2合
- 卵 4個
- 焼きのり1枚
- だしパック1袋
- 水500cc
- サラダ油小さじ1
- ☆茶飯調味料
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ大さじ1
- ★だし巻玉子調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ1/4
手順
1
鍋に水を入れて中火で熱し、煮立ったらだしパックを入れて弱火で3分程煮る(だし汁)。だし巻玉子用に70cc取り分ける。
2
炊飯器の内釜に米、☆、だし汁、水(分量外:適量)を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならし、通常炊飯する(茶飯)。ラップに茶飯1/10量をのせ、俵型ににぎる。同様に計10個にぎる。
3
【だし巻玉子】ボウルに卵、★、取り分けただし汁(70cc)を入れて混ぜる(卵液)。
4
卵焼き器にサラダ油を薄くのばして中火で熱し、卵液1/4量を流し入れる。半熟状になるまで大きくかき混ぜ、手前に折りたたみ、端に寄せる。卵液がなくなるまで同様に計4回繰り返す。熱いうちにラップで包み、粗熱がとれるまでおく。10等分に切る。
5
焼きのりは10等分に切る。ラップを敷き、焼きのり、茶飯、だし巻玉子の順にのせる。焼きのりを巻いてラップで包む。軽くにぎって形をととのえる。同様に計10個作る。
レビュー
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(1件)
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