チンしてそのまま！
パックで速攻おにぎらず

手順

1. 1

   ハムは半分に切る。いんげんはへたを切り落とし、半分に切る。

2. 2

   耐熱容器に卵を割り入れて溶きほぐし、マヨネーズ、コンソメ、塩を加えてしっかり混ぜる。ふんわりとラップし、600Wのレンジで1分加熱する。

3. 3

   一度全体を混ぜる。

4. 4

   ハム、インゲンをのせ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで40秒加熱し、そのまま1分おく。

5. 5

   いんげんに塩こしょうをする。白ごはん(半量)をのせる。

6. 6

   ラップの上に、焼きのりをおき、5をごはんが下になるようにのせる。卵の上に残りの白ごはんをのせ、焼きのりとラップで包む。

7. 7

   食べやすい大きさに切る。