DELISH KITCHEN

缶詰で簡単に♪

サバ缶のお茶漬け

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    460kcal

  • 費用目安

    300前後

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サバ缶は旨味がいっぱいなので、そのままのせるだけでOK♪だし汁はだしパックを使って香りよく仕上げましょう。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごはんは水で洗い、水気を切る。

  2. 2

    サバ缶は食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    ポイント:サバ缶は缶汁は切る。

  3. 3

    しょうがは千切りにする。

  4. 4

    鍋に水を入れて熱し、煮立ったら、だしパックを入れて3分程煮る。だしパックを取り出し、残りの☆を入れて、味をととのえる(だし汁)。

  5. 5

    器にごはんを盛り、サバ、しょうがをのせて、三つ葉を添える。食べる直前に、4のだし汁をかける。

    ポイント

    お好みで白いりごま、黒いりごまをちらしてください。

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