パックごはんで作る!
塩バタにんにくの肉巻きおにぎり
パックごはんをあたためずにそのまま切って肉巻きおにぎりに!手軽に作れるのでおもてなしのあと一品にもおすすめです♪
カロリー
119kcal
炭水化物
11.5g
脂質
5.6g
たんぱく質
4.6g
糖質
11.5g
塩分
0.3g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【12個分】
- パックごはん2個(400g)
- 豚ロース薄切り肉 12枚(240g)
- 塩こしょう少々
- 薄力粉大さじ1
- サラダ油小さじ1
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 有塩バター20g
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- おろしにんにく小さじ1/4
手順
1
パックごはんはあたためずにパックから出し、長い辺を半分に切って短い辺を3等分に切る。
ポイント
包丁を濡らしてから切るとごはんがくっつきにくく、切りやすいです。
2
豚肉1枚を縦長におき、塩こしょうをふってごはん1切れを巻く。同様に計12個作る。薄力粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の巻き終わりを下にして並べて入れ、転がしながら全体に焼き色がつくまで5分ほど焼く。ふたをして肉に火が通るまで3〜5分ほど弱火で蒸し焼きにする。
4
☆を加えて混ぜる。バターを溶かしながら全体にからめる。
ポイント
余分な脂が出たらキッチンペーパーでふきとりましょう。
そのチワワ凶暴につき