食欲そそる!
牛肉と切り干し大根のプルコギ風丼
食感も楽しめる、牛肉と切り干し大根のプルコギ風丼をご紹介致します。切り干し大根を使うことで簡単アレンジ♪ピーマンがない場合は、パプリカやにんじんを入れて彩りをプラスするのもおすすめです。
カロリー
648kcal
炭水化物
94.8g
脂質
17.2g
たんぱく質
23.1g
糖質
90.4g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
切り干し大根はたっぷりの水で戻し、水気をしぼって、食べやすい大きさに切る。ピーマンは縦半分に切ってへた、種を取り除き、縦に細切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、牛肉を加えて混ぜる。切り干し大根、ピーマン、しめじを加えて混ぜ、5分おく。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2を汁ごと入れて肉に火が通るまで炒める。
4
器にごはんを盛り、3を半量ずつのせる。糸唐辛子をのせる。
レビュー
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- 切り干し大根が汁を吸ってしまい、たれがほぼなくなってしまいました💦が、問題なく美味しかったです❣️切り干し大根の新たな調理法の勉強になりました😊
ぴんくふぇありー