DELISH KITCHEN

チーズとろん♪

ピーマン丸ごとオムライス

5.0

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    201kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ケチャップライスはレンジ調理でお手軽に♪ピーマンカップに詰めることで見た目も可愛い!おもてなしにもおすすめの一品です。

材料 【4個分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦に半分に切り、種を取る。

  2. 2

    ソーセージは縦に4等分にして5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、牛乳を加えて混ぜる(卵液)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵液を入れて半熟になるまで箸で混ぜながら中火で加熱し、取り出す。

  5. 5

    耐熱容器にごはん、ソーセージ、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する(ケチャップライス)。ピーマンに等分に詰め、4の卵、ピザ用チーズを等分ずつのせる。

  6. 6

    天板の上にアルミホイルを敷き、5をのせてトースターでピザ用チーズが溶けるまで3〜5分ほど焼く。

    ポイント

    お使いのトースターによって火加減が異なるため、焼き時間は様子を見て調整を行ってください。

  7. 7

    器に6を盛り、ケチャップをかける。

レビュー

5.0

(

)

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  • ちび

    見た目もかわいいしおいしい! こどもに人気出そうです💕 大きめのピーマン使いましたが、それでもごはん多めかもしれないです😆

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