シンプルな材料で簡単♪
ハムとピーマンのチャーハン
シンプルな材料で作るチャーハンレシピをご紹介!ピーマンの苦味がアクセントとなり、味を引き締めます。ランチタイムにおすすめの一品です♪
カロリー
500kcal
炭水化物
76.6g
脂質
13g
たんぱく質
14.5g
糖質
75.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。8mm角に切る。
2
ハムは8mm角に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を加えて半熟状になるまで炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
4
ハム、ピーマンを加えて炒め、☆を加えて手早く炒める。
ゆん