食物繊維たっぷり！1人分5.5g♪
酒粕入り豚汁
4.8
(8件)
調理時間
約15分
カロリー
231kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
17.8g
脂質
11g
たんぱく質
13.3g
糖質
12.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごろっと入った食材で食べ応えも満足な豚汁レシピです。酒粕を加えることで味わい深く仕上がります♪食物繊維が多く含まれるごぼうやこんにゃくを使用した、体も温まる腸活にぴったりな一品です。
材料 【2人分】
- 豚こま切れ肉 80g
- ごぼう 20cm(60g)
- にんじん 1/3本(50g)
- 長ねぎ 1/2本(80g)
- こんにゃく(アク抜き済み) 1/4枚(63g)
- 酒粕30g
- サラダ油大さじ1/2
- みそ大さじ2
- 水400cc
