DELISH KITCHEN

あったかヘルシー!

ささみとレタスの春雨スープ

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    167kcal

  • 費用目安

    300前後

お気に入りに追加

ほっと一息あったまる!ささみとレタスの春雨スープ♪ カロリー控えめの春雨とささみでダイエットにもおすすめ! 材料を切って煮るだけの簡単レシピです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは細切りにする。レタスは食べやすい大きさに切る。ボウルに春雨を入れ、食べやすい大きさに切る。ささみは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を入れて熱し、ささみ、にんじんを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で3〜4分煮る。

  3. 3

    春雨を加えてほぐし、袋の表記時間通り加熱する。レタスを加えてさっと混ぜる。器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • あーやの

    春雨のちゅるちゅる感がたまりません!! 本当に簡単で美味しいです! ありがとうございました💓
  • niku♡

    ささみとレタス以外にかぼちゃや玉ねぎなども一緒にいれて具たくさんにしてみました♡ おいしく作れてよかったです♡
  • ちぃ

    溶き卵もプラスして作りました☆ 生姜のアクセントがきいてて寒い時期にぴったりです!
  • Kira

    味付けそのままでニラともやしを入れて作ってみました!! 美味しかったです!

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏肉」の基本

「レタス」の基本

「春雨」の基本

関連記事