DELISH KITCHEN

くせになる味♪

焼き鳥缶でねぎまチャーハン

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    534kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    85.3g

  • 脂質

    11.8g

  • たんぱく質

    18.5g

  • 糖質

    83.4g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

焼き鳥缶を使って作る、味付け簡単ねぎまチャーハンをご紹介!ぶつ切りにしたねぎと焼き鳥が存在感を出し、食べ応えのある一品です♪仕上げに七味唐辛子をふることで、一段とおいしくなります♪ぜひお試しください!

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材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 焼き鳥缶1缶(75g)
  • 長ねぎ[白い部分] 1/2本分
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • 七味唐辛子適量

手順

  1. 1

    ねぎは2cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎを加え、焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。

  3. 3

    ねぎを端によせ、ごはんを加えてほぐしながら炒める。焼き鳥缶を加えて炒め、しょうゆをまわし入れて炒め合わせる。

    ポイント

    焼き鳥缶は缶汁を切る。ごはんはあたたかいものを使用してください。

  4. 4

    器に盛り、七味唐辛子をふる。

レビュー

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