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混ぜて混ぜて♪

ピリ辛サラダビビンバ

家にある食材で作れちゃう! 電子レンジを使うので時間も短縮できます。 お好みでコチュジャンの量を調節してみてください♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    440kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サニーレタスは千切りにする。ねぎは千切りにする。にんじん、きゅうりは千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器ににんじんを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、ごま油、塩を加えて混ぜる。

  3. 3.

    耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、ごま油、塩を加えて混ぜる。

  4. 4.

    耐熱容器に牛ひき肉、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、混ぜる。器にあたたかいごはん、サニーレタス、ねぎ、きゅうり、2、3、牛ひき肉を盛り、コチュジャンを添える。