混ぜて混ぜて♪
ピリ辛サラダビビンバ
家にある食材で作れちゃう！ 電子レンジを使うので時間も短縮できます。 お好みでコチュジャンの量を調節してみてください♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
440kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
サニーレタスは千切りにする。ねぎは千切りにする。にんじん、きゅうりは千切りにする。
2.
耐熱容器ににんじんを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、ごま油、塩を加えて混ぜる。
3.
耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、ごま油、塩を加えて混ぜる。
4.
耐熱容器に牛ひき肉、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、混ぜる。器にあたたかいごはん、サニーレタス、ねぎ、きゅうり、2、3、牛ひき肉を盛り、コチュジャンを添える。