彩りきれい！
枝豆とベーコンのにんにくチャーハン
ごろっとジューシーなベーコンが食べ応え抜群の一品です。にんにくの香りが食欲をそそります♪ねぎのシャキシャキ食感もポイントです。
- 調理時間 約30分
カロリー
658kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
枝豆は解凍し、さやから実を取り出す。ねぎはみじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
2.
ブロックベーコンは1cmの角切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを入れて香りが立つまで中火で炒め、ブロックベーコンを加えてこんがりと色がつくまで炒める。
4.
3に枝豆、ねぎを加え、ねぎがしんなりするまで炒める。
5.
4にごはんを加えてほぐしながら炒め、☆を加えて全体を炒め合わせる。