シンプルに味わう！
明太チャーハン
少ない材料で明太子をシンプルに味わえる一品！忙しい時にもパパッと作れるお手軽メニューです♪
カロリー
386kcal
炭水化物
57.9g
脂質
10.1g
たんぱく質
12.7g
糖質
57.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
辛子明太子は縦に切れ目を入れて、スプーンで中身を取り出す。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を加え半熟状になるまで加熱し、ごはんを加えて、ほぐしながらごはんがパラパラになるまで炒める。
4
ねぎ、辛子明太子を加えて全体がなじむまで1分程炒める。しょうゆ、塩こしょうを加えて炒める。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 余った明太子が活かせて美味しかった。大葉もよく合った！
ぴんくふぇありー
香ばしくてめちゃくちゃ美味しかったです❣️ねぎは青い部分で代用しましたが、全然問題なかったです👍ご飯少なめにしたので、塩、しょうゆを調節しました😊しぃ
しょうゆと塩コショウのシンプルな味付けですが、明太子がとてもいい仕事をしてくれて美味しかったです。 じゃこや高菜を加えても美味しそうなので今度やってみようと思います☺️もっきゅ
残念ながらネギがなかったので、色合いが寂しくなりましたが、、、。明太子の味が強いだろうと思っていたので、醤油は入れすぎないように注意しました。明太子のプチプチ感が癖になるし、ごはんと卵もパラパラで、めっちゃ美味しくできました！！また作りたいと思います！！
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プリン