1週間使い切り献立♪
豚ロース肉のみぞれ鍋
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
簡単な材料で作るみぞれ鍋のご紹介です。豚肉やねぎ、しめじなどの味が出る食材を使うことで少ない材料でもしっかりと旨味が味わえる一品になります。唐辛子の辛味がアクセントに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
318kcal
炭水化物
11.7g
脂質
19.7g
たんぱく質
21.9g
糖質
7.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
- 大根 1/6本(200g)
- 長ねぎ 2/3本(110g)
- しめじ 1パック(100g)
- 酒大さじ1
- 水500cc
- ☆調味料
- 塩小さじ1/2
- 和風顆粒だし小さじ1/2
- おろししょうが小さじ1
- 唐辛子(輪切り)小さじ1