やわらかジューシー！
たらの唐揚げおろしあんかけ
淡白なたらがジューシーなおかずに大変身！ やわらかジューシーなたらの唐揚げにはおろしあんかけが相性抜群です♪ あんかけは電子レンジだけで簡単に作れちゃいます！
- 調理時間 約15分
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カロリー
210kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
たらは食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーではさんで水気をふきとり塩をふる。
2.
たらに片栗粉をうすくまぶす。
3.
中温に熱した油に入れてからりと揚げる。
4.
大根おろしの水気を軽く切って耐熱容器に入れ、調味料を加えて混ぜてふわりとラップをかけて600Wで4分加熱する。
5.
器にたらを盛り、おろしあんをかけてねぎを散らす。