1週間使い切り献立♪
小松菜とねぎの生姜スープ
調理時間
約5分
カロリー
40kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.6g
脂質
2.1g
たんぱく質
1.1g
糖質
2.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中！】 野菜たっぷりで食べ応えのある中華スープです！生姜を入れることでアクセントになります♪仕上げにごま油を入れて風味をプラスしましょう！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。にんじんは縦4等分に切り、切り口を下にして縦に薄切りにする(短冊切り)。ねぎは小口切りにする。
2
鍋に☆、にんじんを入れて熱し、煮立ったら小松菜、ねぎを加えてしんなりするまで弱火で1分ほど煮る。ごま油をまわし入れてさっと混ぜる。
