胃に優しい！

はんぺん鶏団子スープ

Name: 胃に優しい！ はんぺん鶏団子スープ
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏ひき肉[むね] 100g; はんぺん 1枚(100g); 白菜 2枚(160g); にんじん 1/3本(50g); 白すりごま 少々; 片栗粉 大さじ1; おろししょうが 小さじ1/2; 酒 大さじ1; 塩 ひとつまみ; 塩 小さじ1/2; 水 500cc

4.6

(6件)

調理時間
約30分
カロリー
150kcal
費用目安
300円前後

炭水化物
14.4g
脂質
1.8g
たんぱく質
17.5g
糖質
12.8g
塩分
2.8g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ふんわりとしたはんぺん鶏団子が身体に優しい一品♪鶏団子の出汁がしみ出たスープがたまりません！お好みでごはんを入れて雑炊のようにしてお召し上がりいただくのもオススメです！

ヘルシー♪胃にやさしいレシピ

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材料【2人分】

鶏ひき肉[むね] 100g
はんぺん 1枚(100g)
白菜 2枚(160g)
にんじん 1/3本(50g)
白すりごま少々
☆鶏団子調味料
片栗粉大さじ1
おろししょうが小さじ1/2
酒大さじ1
塩ひとつまみ
★スープ
塩小さじ1/2
水500cc

はんぺん鶏団子スープ

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