一人分塩分1g以下！

豚しゃぶのナッツソースがけ

Name: 一人分塩分1g以下！ 豚しゃぶのナッツソースがけ
Cook time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g; キャベツ 1/4個(300g); くるみ [ロースト] 30g; 砂糖 小さじ1; 酢 大さじ1; しょうゆ 小さじ1; みそ 小さじ1; 細ねぎ(刻み) 適量

たれにくるみを入れることで、コクと風味が加わります。くるみは軽く炒ることで香ばしさがよりアップし、少ない塩分でも満足感のある一品に♪キャベツの代わりにレタスでも代用いただけます。

管理栄養士が考えた！塩分控えめレシピ

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
349kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士、食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動、コラム執筆等を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを考案しています。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

豚しゃぶのナッツソースがけ

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