DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
鮭のビビンバ風

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調理時間

20

費用目安

700前後

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鮭をコチュジャンで甘辛く焼いてごはんにのせた、豪華な丼レシピをご紹介!温泉卵とナムルを一緒に混ぜながらお召し上がりください♪鮭はお肉の他、お好みの魚で代用いただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    664kcal

  • 炭水化物

    88.8g

  • 脂質

    16.4g

  • たんぱく質

    32.2g

  • 糖質

    86.1g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 生鮭[切り身] 2切れ(160g)
  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆ナムル用調味料
  • 小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • コチュジャン大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • トッピング
  • 温泉卵 2個
  • 白いりごま小さじ1

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