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とろ~り卵が食欲をそそる!

アボカド&ランチョンミートの甘辛丼

アボカド・ランチョンミート・甘辛だれの相性は抜群! 一度食べると癖になる美味しさです! ぜひお試しください♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    973kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

  • アボカド 1個
  • スパム 1/2缶
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 白ごはん 丼2杯分
  • 刻み海苔 適量
  • 温泉卵 2個
  • マヨネーズ 適量
  • ☆たれ
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 80cc

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドを縦に切れ目を入れて種を取り、皮をとる。アボカドとスパムをそれぞれサイコロ状に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、スパムを入れ、こんがりとするまで中火で炒め、混ぜた☆を入れて絡める。

  4. 4.

    器にあたたかいごはんを入れ、刻み海苔をのせ、アボカドと炒めたスパムをのせ、フライパンに残ったたれをかける。中央に温泉卵をのせ、お好みでマヨネーズをかけて完成。