1. とろ〜りチーズがたまらない♪ブロッコリーとゆで卵のチーズ焼き

とろ〜りチーズがたまらない♪

ブロッコリーとゆで卵のチーズ焼き

濃厚なチーズソースをたっぷりかけて召し上がれ♪ブロッコリーがソースと絡み、止まらないおいしさです。お酒のおつまみにもおすすめ!具材はアレンジしてお楽しみください。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    265kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に切る。茎は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水気を切る。

  2. 2.

    ゆで卵は横半分に切る。

  3. 3.

    別の耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、チーズが溶けてなめらかになるまで混ぜる(チーズソース)。

  4. 4.

    耐熱容器にオリーブオイルをぬり、ブロッコリー、ゆで卵を並べる。チーズソースをかけてピザ用チーズ(15g)をのせ、トースターで焼き色がつくまで3〜5分ほど焼く。

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