2品で大満足♪
ねぎだれで食べる！カツオの竜田揚げ
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
1500円前後
お箸がすすむ揚げ物レシピ！サクッと揚げたカツオに、ねぎたっぷりのさっぱりとしたたれが絡んでパクパク食べられます。付け合わせの野菜もたれと一緒にお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
279kcal
炭水化物
17.7g
脂質
9.5g
たんぱく質
30.1g
糖質
13.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
