DELISH KITCHEN

風味も良い!
ブロッコリーとトマトの中華スープ

4.2

調理時間

15

費用目安

200前後

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しょうがを加えてアクセントに!ブロッコリーとトマトで鮮やかな中華スープです!トマトは赤パプリカやにんじんでも代用できますよ。

  • カロリー

    36kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小さめの小房に分ける。トマトは1.5cmの角切りにする。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させ、☆、ブロッコリー、トマト、ねぎを入れてふたをして中火で4分煮る。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    トマトはそんなに煮込みたくなかったので、ブロッコリーだけ一足先に茹で、柔らかくなってからトマトとねぎを入れました😊ドマトの酸味がきいてあっさりして美味しかったです❣️
  • もちぐま

    トマトの酸味でさっぱりとしていて美味しかったです。 こってりのおかずとセットで食べました。
  • 加熱し過ぎて汁がなくなってしまいました。
  • はぎこ

    あまり好みじゃなかったですが、トマトの酸味がよく出てました

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「トマト」の基本

「ブロッコリー」の基本

「ねぎ」の基本