風味も良い！
ブロッコリーとトマトの中華スープ
調理時間
約15分
カロリー
36kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.7g
脂質
0.3g
たんぱく質
2.3g
糖質
5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
しょうがを加えてアクセントに！ブロッコリーとトマトで鮮やかな中華スープです！トマトは赤パプリカやにんじんでも代用できますよ。
手順
1
ブロッコリーは小さめの小房に分ける。トマトは1.5cmの角切りにする。ねぎは小口切りにする。
2
鍋に水を入れて沸騰させ、☆、ブロッコリー、トマト、ねぎを入れてふたをして中火で4分煮る。
レビュー
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- トマトはそんなに煮込みたくなかったので、ブロッコリーだけ一足先に茹で、柔らかくなってからトマトとねぎを入れました😊ドマトの酸味がきいてあっさりして美味しかったです❣️
もちぐま
トマトの酸味でさっぱりとしていて美味しかったです。 こってりのおかずとセットで食べました。苺
加熱し過ぎて汁がなくなってしまいました。はぎこ
あまり好みじゃなかったですが、トマトの酸味がよく出てました
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ぴんくふぇありー