染み入る美味しさ！
豚バラ肉のトマト煮
豚肉とトマトのダシで野菜が進む！ 厚めの豚肉だから食べ応え抜群。 いろんな野菜を加えて自分流のトマト煮にしても◎！
カロリー
613kcal
炭水化物
31.6g
脂質
42.1g
たんぱく質
20.6g
糖質
25.7g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚バラブロック肉は1cm程度の食べやすい大きさに切る。じゃがいもは半分に切り2cm程度に切る。玉ねぎは4等分に切る。
2
ブロッコリーは小房に分ける。にんにくはみじん切りにする。トマトは粗く切る。
3
深めのフライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、豚バラブロック肉を入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、酒、水を加える。
4
煮立ったらトマト、じゃがいも、玉ねぎ、コンソメ、しょうゆを加えてふたをして弱火で20分程度煮る。
5
ブロッコリーを加えて、5分程度煮たら塩こしょうで味をととのえて完成。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 色んな野菜を使えて、切ったらあとは煮込むのに時間がかかるぐらいなのでとても作りやすく美味しかったです。 冬に暖かいメニューとして良いと思いました。 豚バラブロック肉が無かったので、ベーコンにしました。
ランラン
豚バラの切り落としと、玉ねぎ人参じゃがいもで作りました！ ニンニクチューブを多めに入れたらガツンとした味になって、トマトとも相性良くてすごく美味しかったです！sotamama
しみしみで美味しいです！チッチ
これはめっちゃ美味しいですよ！もう何回も作ってます！栄養もたくさん摂れるしカラダも温まります！おかずはこれだけで大丈夫な感じです。
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もちぐま