たたいてあえるだけ！
長芋とかにかまぼこの中華ドレあえ
シャキッとみずみずしい長芋、旨味のあるかにかまぼこを中華ドレッシングであえた簡単副菜を作ります♪中華ドレッシングのほどよい酸味とごま油の香りがあとを引くおいしさです。粘りのある長芋はポリ袋に入れて叩くことでかゆみを感じにくくなり、お手軽にお作りいただくことができます。
- 調理時間 約5分
カロリー
105kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
長芋は皮をむく。ポリ袋に入れ、袋の上からめん棒などでたたき、大きめの一口大に割る(たたき長芋)。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。たたき長芋を加え、全体をあえる。
レビュー
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